Начните свой путь к энергии, балансу и уверенности в себе прямо сейчас.
Теперь овощи и зелень можно не только есть — их можно пить.
Вместе с «Фрешик» мы создали линейку смузи с продуманным составом:
без случайных ингредиентов, с акцентом на здоровье кишечника, печени и энергии.
Это не просто напитки — это функциональное питание в удобном формате.
Когда нет времени собирать рацион — просто открываешь бутылку и даёшь телу то, что ему действительно нужно
Меня зовут Ксения Коняхина, я сертифицированный нутрициолог с дипломом Университета образовательной медицины по направлению «Интегративная и клиническая нутрициология». Моя миссия – помогать людям обрести здоровье, энергию и гармонию через грамотный подход к питанию и образу жизни. Свою работу я строю на научной основе, индивидуальном подходе и искреннем желании видеть ваши позитивные изменения.
Выберите формат, который вам удобен: от быстрого решения до комплексного сопровождения.
Для родителей, которые хотят грамотно выстроить питание ребёнка с учётом возраста, режима, пищевых привычек и индивидуальных особенностей.
После консультации вы получите письменное резюме и персональный план питания ребёнка.
Индивидуальная консультация для тех, кто хочет разобраться в своём питании, образе жизни и понять, какие изменения стоит внести именно сейчас.
После консультации вы получите структурированное письменное резюме с планом дальнейших действий.
Для тех, кто хочет не просто получить рекомендации, а последовательно изменить питание и образ жизни с сопровождением специалиста.
Итог: понятная стратегия питания и образа жизни, которую можно применять в повседневной жизни.
Для ситуации, когда необходимо быстро разобрать один конкретный вопрос, связанный с питанием или образом жизни.
После консультации вы получите краткое письменное резюме с рекомендациями.
Для тех, кто хочет глубоко перестроить питание и образ жизни и пройти этот путь с постоянной обратной связью.
Результат сопровождения: понятная система питания и образа жизни, которую можно поддерживать самостоятельно.
Точный перечень анализов лучше уточнить со специалистом, чтобы не переплачивать.
Точный перечень анализов лучше уточнить со специалистом, чтобы не переплачивать.
Точный перечень анализов лучше уточнить со специалистом, чтобы не переплачивать.
Сегодня ЗГТ рассматривают как инструмент сохранения качества жизни, когнитивной функции, костной ткани, сердечно-сосудистой системы и даже метаболического здоровья женщины.
Поддерживает нервную систему, даёт мягкую энергию, улучшает концентрацию, поддерживает микробиоту кишечника.
Этот смузи работает как антиоксидантная поддержка, мягкая стимуляция желчеоттока, поддержка сосудов и иммунитета.
Поддерживает сосуды, улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление, мягко стимулирует пищеварение.
Этот смузи работает не как «магический детокс», а как метаболическая поддержка печени и кишечника.
В честь Дня солений в утреннем эфире «Россия1» вышел сюжет о квашеных, мочёных и маринованных продуктах.
В честь неофициального праздника «день холодца» телеканал «Вести» подготовил интервью с Ксенией Коняхиной. В беседе с ведущей Марией Прониной в...
Жил-был в далёком краю юноша по имени Здравий. Он был необычным: его сердце билось ровно, как солнечные часы, дыхание было...
Мы привыкли думать, что мозг работает тогда, когда мы решаем задачи, учимся, читаем, анализируем. А в минуты отдыха или безделья...
Узнайте, как тканевой гипотиреоз, высокий холестерин и инсулинорезистентность связаны между собой. Симптомы, опасности и способы нормализации гормонального баланса для энергии,...
Мы не «созданы страдать ради результата», а, наоборот, оптимально функционируем в состоянии удовлетворённой активности, восстановления, эмоциональной связи и безопасности.
Опросник из 30 вопросов для первичной самодиагностики уровня тестостерона у мужчин.
Пройдите опросник от специалиста по рациональному питанию и коррекции образа жизни и узнайте, как работают фазы детоксикации вашей печени.
Щитовидная железа — дирижёр гормональной системы. Её сбои могут отражаться на энергии, весе, сне, настроении, пищеварении, коже и даже на...
На первый взгляд всё логично: меньше ешь — худеешь. Однако на практике бывает иначе. Человек сознательно снижает калорийность рациона, считает...
20 вопросов, которые стоит себе задать, чтобы проверить состояние и здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — это основа общего благополучия.
В честь Международного дня нутрициолога телеканал «Вести» подготовил интервью с Ксенией Коняхиной.
Инсулинорезистентность — это нарушение, при котором клетки перестают реагировать на инсулин.
Чрезмерное потребление сахара приводит к развитию инсулинорезистентности, воспалительных процессов, болезней сердца и ожирения.
Эмоциональное здоровье во многом зависит от состояния кишечника, уровня витаминов и минералов, а также баланса гормонов.
Отёки – это скопление лишней жидкости в тканях организма, которое приводит к ощущению тяжести, увеличению объёмов и дискомфорту.
Коллаген делает кожу упругой, помогает суставам оставаться здоровыми и поддерживает нормальное функционирование кишечника.
Анемия – это патологическое состояние, характеризующееся дефицитом эритроцитов и гемоглобина в крови, из-за чего органы и ткани получают меньше кислорода.
Электролиты — это минералы, которые играют ключевую роль в поддержании водного баланса, работы мышц и нервной системы, а также кислотно-щелочного...
Псориаз – это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором происходит воспаление и ускоренное деление клеток кожи.
Микробиота кишечника – это совокупность бактерий, грибов и вирусов, которые играют ключевую роль в обмене веществ, работе иммунной системы и...
Эндометриоз — это болезнь, которая характеризуется хроническим воспалением и разрастанием ткани, напоминающей эндометрий, за пределами матки.
Кардиометаболический синдром — это комплекс нарушений, включающий ожирение, инсулинорезистентность, гипертонию и повышенный уровень холестерина.
Системное воспаление - это хроническое воспаление, при котором иммунная система постоянно активирована.
Аутоиммунный протокол (АИП) — это специализированная система питания, направленная на снижение воспаления, восстановление кишечного барьера и поддержку иммунной системы.
Нажимая, вы переходите в WhatsApp и соглашаетесь на обработку персональных данных на условиях политики конфиденциальности.
Перейти в WhatsApp
