Начните свой путь к энергии, балансу и уверенности в себе прямо сейчас.
Меня зовут Ксения Коняхина, я сертифицированный нутрициолог с дипломом Университета образовательной медицины по направлению «Интегративная и клиническая нутрициология». Моя миссия – помогать людям обрести здоровье, энергию и гармонию через грамотный подход к питанию и образу жизни. Свою работу я строю на научной основе, индивидуальном подходе и искреннем желании видеть ваши позитивные изменения.
Выберите формат, который вам удобен: от быстрого решения до комплексного сопровождения.
Есть вопрос по питанию, добавкам или здоровью? Получите чёткий и понятный ответ без сложной диагностики.
Консультация длится 60–70 минут онлайн (Zoom, WhatsApp, Telegram), чтобы найти решение именно для вас. После – подробное резюме с рекомендациями.
Полный разбор здоровья. Для тех, кто хочет глубоко разобраться в своём здоровье и получить помощь в процессе изменений. Итог – чёткий план и поддержка на пути к результату.
Глубокая диагностика, персональный план и месяц поддержки для вашего здоровья и энергии. Результат – чёткие шаги к цели.
Точный перечень анализов лучше уточнить со специалистом, чтобы не переплачивать.
Точный перечень анализов лучше уточнить со специалистом, чтобы не переплачивать.
Точный перечень анализов лучше уточнить со специалистом, чтобы не переплачивать.
Опросник из 30 вопросов для первичной самодиагностики уровня тестостерона у мужчин. Он поможет заметить сигналы, связанные с его снижением, ещё...
Как работают фазы детоксикации вашей печениОпросник поможет выявить возможные нарушения в 1-й и 2-й фазах детоксикации печени.Мы живём в мире,...
Щитовидная железа — дирижёр гормональной системы. Её сбои могут отражаться на энергии, весе, сне, настроении, пищеварении, коже и даже на...
На первый взгляд всё логично: меньше ешь — худеешь. Однако на практике бывает иначе. Человек сознательно снижает калорийность рациона, считает...
20 вопросов, которые стоит себе задать, чтобы проверить состояние и здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — это основа общего благополучия. Если...
В честь Международного дня нутрициолога телеканал «Вести» подготовил интервью с Ксенией Коняхиной. В беседе с Кристиной Колесниковой нутрициолог рассказала о...
Инсулинорезистентность — это нарушение, при котором клетки перестают реагировать на инсулин. В результате уровень сахара в крови повышается, что может...
Сахар – это не просто источник энергии, но и одна из причин метаболических нарушений. Чрезмерное потребление сахара приводит к развитию...
Современный ритм жизни, перегрузки и неправильное питание могут способствовать развитию хронического стресса и депрессии. Эмоциональное здоровье во многом зависит от...
Отёки – это скопление лишней жидкости в тканях организма, которое приводит к ощущению тяжести, увеличению объёмов и дискомфорту. Причины отёков...
Коллаген – это ключевой белок, который содержится в соединительной ткани. Он делает кожу упругой, помогает суставам оставаться здоровыми и поддерживает...
Анемия – это патологическое состояние, характеризующееся дефицитом эритроцитов и гемоглобина в крови, из-за чего органы и ткани получают меньше кислорода....
Электролиты — это минералы, которые играют ключевую роль в поддержании водного баланса, работы мышц и нервной системы, а также кислотно-щелочного...
Псориаз – это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором происходит воспаление и ускоренное деление клеток кожи. Хотя псориаз невозможно вылечить полностью,...
Микробиота кишечника – это совокупность бактерий, грибов и вирусов, которые играют ключевую роль в обмене веществ, работе иммунной системы и...
Эндометриоз — это болезнь, которая характеризуется хроническим воспалением и разрастанием ткани, напоминающей эндометрий, за пределами матки. Это приводит к болям,...
Кардиометаболический синдром — это комплекс нарушений, включающий ожирение, инсулинорезистентность, гипертонию и повышенный уровень холестерина. Это состояние значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых...
Что такое системное воспаление? Это хроническое воспаление, при котором иммунная система постоянно активирована. В отличие от острого воспаления, оно длится...
Аутоиммунный протокол (АИП) — это специализированная система питания, направленная на снижение воспаления, восстановление кишечного барьера и поддержку иммунной системы. Этот...
