Коллаген – это ключевой белок, который содержится в соединительной ткани. Он делает кожу упругой, помогает суставам оставаться здоровыми и поддерживает нормальное функционирование кишечника. С течением времени его производство уменьшается, что влечёт за собой возникновение морщин, болезненные ощущения в суставах и трудности с перевариванием пищи.

Зачем организму коллаген?

Поддержка молодости кожи

• Повышает тонус и упругость кожи
• Замедляет появление морщин и сухость кожи

Здоровье суставов и связок

• Снижает риск дегенеративных заболеваний
• Уменьшает боль и воспаление в суставах

Пищеварительная система

• Способствует заживлению слизистой кишечника
• Поддерживает баланс микробиоты

Причины дефицита коллагена

• Возрастное снижение синтеза
• Дефицит витамина C, меди, цинка и аминокислот
• Избыток сахара и ультраобработанных продуктов
• Хронический стресс и воспаление

Как восполнить коллаген?

Продукты, стимулирующие выработку:

• костные бульоны, мясо, рыба, яйца
• богатые витамином С: цитрусы, киви, шиповник
• продукты с медью и цинком: орехи, семена, морепродукты

БАДы с коллагеном:

• гидролизованный коллаген лучше усваивается
• важно сочетать с витамином c для лучшей биодоступности

Как поможет нутрициолог Кемерово?

• Подберет оптимальный источник коллагена и его кофакторы
• Разработает питание для замедления возрастных изменений
• Поможет восстановить здоровье кишечника и суставов

С течением времени количество коллагена в организме уменьшается, что отражается на состоянии кожи, суставов и пищеварительной системы. Я помогу вам выбрать продукты и добавки, которые способствуют синтезу коллагена, улучшают состояние кожи и поддерживают здоровье суставов.