Щитовидная железа — дирижёр гормональной системы. Её сбои могут отражаться на энергии, весе, сне, настроении, пищеварении, коже и даже на фертильности. Ответьте на 21 вопрос и узнайте, стоит ли вам обратить внимание на эту часть здоровья.

Оцените каждый симптом от 0 до 4:

• 0 — никогда
• 1 — редко
• 2 — периодически
• 3 — часто
• 4 — постоянно

Тест «Здоровье щитовидной железы»

включает 21 вопрос

                1.            Я чувствителен(льна) к холоду

                2.            Мои руки и ноги холодные

                3.            По утрам моё лицо и веки отёчны

                4.            Я легко набираю вес

                5.            Я чувствую себя уставшим(ей) даже во время отдыха

                6.            У меня бывают запоры

                7.            Утром суставы скованы

                8.            Мне кажется, что я живу в замедленном темпе

                9.            Мне трудно просыпаться по утрам

                10.         У меня сухая кожа

                11.         Внешние уголки бровей истончаются или исчезли

                12.         Часто чувствую тревогу или панику без причины

                13.         Бывает учащённое сердцебиение даже в покое

                14.         Перепады температуры тела без причины

                15.         Нарушился менструальный цикл (у женщин)

                16.         Потливость усилилась, даже в состоянии покоя

                17.         Есть тремор рук или внутреннее напряжение

                18.         Я стал(а) раздражительным(ой), вспыльчивым(ой)

                19.         Теряю вес, несмотря на хороший аппетит

                20.         Глаза ощущаются выпуклыми, есть давление за глазами

                21.         У меня есть/были аутоиммунные заболевания (витилиго, целиакия, диабет 1 типа и др.)

Шкала оценки:

0–21 балл — всё хорошо

22–42 балла — стоит прислушаться к телу и сдать анализы

43 балла и выше — сильные признаки гормонального сбоя, нужна консультация специалиста

Записывайтесь на консультацию! Если вы набрали более 21 балла, это может говорить о том, что щитовидная железа работает с перегрузкой и нуждается во внимании. Приглашаю вас на консультацию: я подробно разберу ваши ответы, при необходимости порекомендую подходящие анализы и составлю индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни.